Para evitar el temido “síndrome del quemado” en el trabajo, es importante emplear regularmente sólidos consejos de relajación. Las estrategias adecuadas le ayudarán a relajar tanto a la mente como […]
Cinco consejos de relajación para protegerse del síndrome de burnout Leer más >
Es probable que haya oído hablar del “microbioma intestinal” e incluso tenga una idea general de su propósito y de la importancia de mantener un equilibrio saludable de bacterias beneficiosas
7 datos poco conocidos sobre el microbioma intestinal Leer más >
Los ácidos grasos omega-3 desempeñan diversas funciones en el organismo, contribuyendo tanto a la salud física como al bienestar mental. Un nuevo conjunto de investigaciones está demostrando que la administración
En el pasado, se reveló que los encierros y el autoaislamiento de COVID-19 contribuyeron a un aumento de los problemas de salud emocional. Si bien esto es preocupante en sí
Cómo afectan los bloqueos de COVID-19 al sistema inmunitario Leer más >
Los prebióticos son fibras insolubles que, al ser ingeridas, ayudan a nutrir las bacterias beneficiosas del intestino. Nuevas pruebas sugieren que, cuando se consumen a diario, los prebióticos ayudan a
Un antojo de comida es un fuerte deseo de un tipo específico de alimento que puede persistir incluso cuando uno puede no tener hambre. Las investigaciones indican una posible relación
