Cuidar bien nuestro corazón nos ayudará a llevar una vida más larga y, en general, más sana. Teniendo esto en cuenta, hay muchas prácticas comúnmente aceptadas que podemos adoptar para […]
Tres formas sorprendentes de mejorar la salud del corazón Leer más >
Si bien es posible que no se esté familiarizado con la vibración de todo el cuerpo, o WBV, por sus siglas en inglés, es una práctica que ha existido durante
La vibración de todo el cuerpo beneficia al microbioma y mucho más Leer más >
La melatonina es una hormona producida por el organismo en respuesta a niveles bajos de luz para iniciar el sueño. Debido a su influencia en el ciclo sueño-vigilia, también es
Suplementos de melatonina: ¿Cuánto permanece la melatonina en el organismo? Leer más >
En el interior de nuestros intestinos viven miles de millones de bacterias y otros microorganismos. No son parásitos, sino una parte importante de nuestro cuerpo y nuestra salud. Nuevas investigaciones
Las bacterias buenas y la salud digestiva determinan el riesgo de enfermedad Leer más >
Cuando hablamos del ritmo circadiano, la mayoría de la gente piensa en el cerebro. Sin embargo, cada órgano tiene su propio reloj biológico interno. El ritmo innato de 24 horas
El reloj circadiano del hígado regula el hambre y el metabolismo Leer más >
La mayoría de la gente recuerda los “buenos tiempos” en los que los padres obligaban a los niños a limpiar sus platos, lo que incluía terminarse las verduras. Por desgracia,
Brócoli y cáncer: La verdad sobre por qué hay que comer verdura Leer más >
